Yo no siempre fui así ni tampoco tuve la disciplina desarrollada ni los buenos hábitos para comer  bien. Sufrí de gastritis casi úlcera por 2 años. Tomaba medicamentos y remedios caseros para esto pero había un problema yo comía comida chatarra, papas fritas, hamburguesas, pollo frito,  tomaba soda,  a esto también le voy a sumar el ” back and forth” que llevaba  en mi vida entre trabajar más de 8 horas de trabajo y estudiar no me permitían comer a las horas debidas y tampoco tenía la decisión de preparar mis comidas healthy porque no estaba  la disciplina. Todo esto no le favorecía a mi gastritis  porque estaba consumiendo alimentos que aumentaban el ácido clorhídrico en mi estomago. Fue el momento en donde dije ” Esto no puede seguir así” Mi salud es importante y por ende tenia que reiniciar mi cerebro y cambiar totalmente aquellas malas prácticas que en nada me estaban favoreciendo.